1、红枣
2、红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。
3、对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。
红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
1、葡萄
2、性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。
3、由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用。
4、葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
1、桂圆
2、可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。
3、它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
1、金橘
2、性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用。
3、金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。
4、可煎汤服，亦可泡茶饮。
1、黑木耳
2、性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气，活血。
3、黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。
凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
