怎样做一分钟健胸瘦身操

 时间:2024-10-24 11:44:30

1、膝盖弯曲,身体呈半蹲状态,将重心放低放稳一些。上半身保持直立,双手臂合并在一起,90度弯曲水平举在胸前。

怎样做一分钟健胸瘦身操
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