教你做皮蛋瘦肉粥丰富有营养

 时间:2026-02-16 06:08:22

1、准备材料

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2、大米洗净,加入水、滴入几滴色拉油,浸泡30分钟。(窍门在这里,用油浸泡过的大米可以快速的煮到软糯,开花。)

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3、瘦肉切丝,用生抽、料酒、淀粉腌制15-20分钟。

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4、皮蛋切小丁。

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5、锅里倒入米和浸泡的水。再加入清水(米1:水10的比例)、姜丝 ,大火煮开后,转中火,不停的搅拌,防止糊锅。15-20分钟就好了。这个时候米粒已经开花,粥已经很糯。如果喜欢更软糯一点的,可以继续煮10分钟。如果觉得太稠的话,可以再加入一点点的开水。

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6、煮到米粒开花,变稠的时候,加入一半份量的皮蛋。转小火煮10分钟 。

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7、再加入瘦肉丝和剩下一半的皮蛋

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8、大火煮约2-3分钟。

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9、调入盐、白胡椒粉、鸡粉搅匀。

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10、撒上葱花即可

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