夏季到了，如何控制自己的情绪

1、听音乐当心情烦躁时，听听音乐，聆听那动人的歌声，感人的旋律，能使人心情舒畅，陶醉其中，跟着猕智烈寓音乐的歌声，慢慢进入心房，感人与伤感，好像自己就是音乐里的主角。

3、看书当情绪低落时，可以道图书馆，看看书，自古以来都说，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，当你投入其中，被书的情节所吸引，让你流年忘返，陶醉其中。

5、玩游戏当心情不好 ，可以玩游戏，游戏都精彩和胜利的喜悦会让你快速忘记烦恼，开怀大笑。