滋补养颜桂圆银耳莲子粥

 时间:2026-04-24 13:05:16

1、莲子洗净。桂圆去皮,泡约5分钟,洗去杂质。与莲子一起放水中浸泡半小时

滋补养颜桂圆银耳莲子粥

2、银耳用水泡发,去蒂,撕成小片。

滋补养颜桂圆银耳莲子粥

3、糯米清洗一遍后,用温水浸泡2小时

滋补养颜桂圆银耳莲子粥

4、将桂圆、银耳、莲子、糯米和洗净的红枣,一同放入电饭煲中,加适量水,煲1小时

滋补养颜桂圆银耳莲子粥

5、关掉电源,再焖半小时。出锅前放入冰糖,待冰糖融化后,滋补养颜的美味粥肴便做成了。

滋补养颜桂圆银耳莲子粥

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