1、一、苹果莲子炖银耳（苹果具有生津，润肺，开胃，醒酒等功用，还能预防和消除疲劳）1、银耳提前泡发，莲子冲洗干净，银耳洗净、撕碎，苹果去皮，切小粒备用。2、苹果、莲子。银耳放入炖蛊，内胆加入适量冷水。3、炖蛊内胆盖上盖，将冷水注入炖蛊，加上外盖。4、接通电源，调好所需时间。5、汤品炖煮至时间快结束前10分钟，加入冰糖，枸杞子即可。
3、三、DIY葡萄牛奶果庑药氏枣冻（葡萄性味甘，酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，补血，强心。但不宜多食）1、准备纯牛奶200ml，qq糖11粒，葡萄干少许，葡萄果酱50ml2、就牛奶和qq糖一起放在锅中，然后边烧边用勺子搅拌，直到qq糖化开后，倒入葡萄干，搅拌均匀后将液体倒入容器内。3、冷却后放入冷藏室，晚上做的，早上从冰箱里取出后，就OK了。4、浇上葡萄果酱，就可以开动啦。
