时间：2024-10-14 04:34:55
1、首先打开抖音，进入以后，点击下方的加号
2、这时候就进入拍摄页面，点道具打开，在最新里下拉找到并选择蓝色防线特效
3、回到拍摄页面，点拍摄按钮，开始拍摄，头部不动保持三秒
