我们在关注灾情的同时怎样增强自己的心理免疫力

1、第一，不断阅读优秀的书籍从中汲取正能量从而增强自己的心理免疫力

2、第二，不断和朋友进行沟通交流以此缓解自己的情绪从而增强自己的心理免疫力

3、第三，不断进行自我鼓励以此增强自己的自信心从而增强自己的心理免疫力

4、第四，寻求家长的帮助和鼓励以此增强自己的心理免疫力

5、第五，寻求老师的帮助和鼓励以此增强自己的心理免疫力