瘦腿运动小妙招

1、1.坐姿正确的坐姿对瘦腿有很大的帮助，应挺背收腹，这样可以减少腹部赘肉，如果坚持不了多久，也可以在膝盖间夹一张纸，帮助瘦腿

3、3.按摩按摩脚底的穴位有助于帮助我们促进体内的血液循环，排除体内毒素，消除水肿，起到瘦腿的效果。

5、5.跑步慢跑可以有效的起到减少身体赘肉塑型的效果，不宜过快，记得做跑步前后要做拉伸运动，这样不但可以瘦腿也有助于增高。