1、NO.1:生蚝
生蚝中含有大量的锌元素和多巴胺，可以使性激素增高，帮助提高性欲。
2、NO.2:红枣
红枣中含有三萜类化合物，具有抗疲劳的作用，能增强耐力。
3、NO.3:大蒜
大蒜中含有大蒜素，可以让性器官的血流量增加，帮助提高性欲。
4、NO.4:无花果
无花果中含有丰富的氨基酸，可以增强性欲，还能够改善性生活后的疲劳感。
5、NO.5:香蕉
香蕉中含有的菠萝蛋白酶酵素，可以增强性欲，而且香蕉中含有大量的钾元素和维生素b可以帮助提高身体免疫力。
6、NO.6:羊肉
羊肉可治五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
7、NO.7:韭菜
韭菜有固精、补肾、助阳、治带、暖腰膝等功效，适用于阳痿、遗精、多尿等症状。
8、NO.8:梨
梨中含有维生素b6，可以增强男性激素物质，梨中的钾元素，可以调节女性的甲状腺，帮助提高性欲。
9、NO.9:泥鳅
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
10、NO.10:鸡蛋
在性生活前吃个鸡蛋，可以增加身体能量，提高性欲。
