适当的午睡，可以帮助我们降血压吗

1、2019年，美国心脏病学会第68届年度科学会议上，由希腊Asklepieion综合医院的心脏病专家Manolis Kallistratos发表的研究表示，午觉带来的好处，就和“不要吃太咸”，或是“不要喝酒”一样有效，“降低盐分和酒精的摄取量，可使血压降低3-5mmHg，而午睡也是。”