1、第一个动作:右脚抬起,往前伸,同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍,然后加快速度。然后试着思凳框酣转变方向同样做这个动作

3、第三个动作:右脚抬起,往右侧边放下,左脚随着身体的移动而移动。另一边一样。

5、第五个动作:一边抬脚,一边向抬脚的方向转

时间:2024-10-14 05:10:19
1、第一个动作:右脚抬起,往前伸,同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍,然后加快速度。然后试着思凳框酣转变方向同样做这个动作
3、第三个动作:右脚抬起,往右侧边放下,左脚随着身体的移动而移动。另一边一样。
5、第五个动作:一边抬脚,一边向抬脚的方向转