推荐几款小孩吃的健脾养胃粥

 时间:2024-10-29 23:06:04

1、小米香菇粥材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。功效:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

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3、南瓜小米粥材料:南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许。功效:小米暖胃,安神,治反胃热,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温,味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

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5、土豆粥材料:土豆100克,大米100克。功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

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7、获苓莲豆粥材料:白获苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,米30克。功效:健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

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