1、晚上睡觉时一定要去除对头发的束缚，去掉发夹和头发绳，使头发恢复到自然的状态，放松头皮，使整个头发得到放松。
2、如果喜欢戴帽子或者围巾，那么一定不要戴的太紧，不要箍紧头发，这样不仅不利于头皮的血液循环，不利于头发的健康，并且也容易破坏发型。
3、游泳时一定要戴游泳帽，泳池水的消毒剂和海水都对头发有很大的伤害，游完泳后，注意洗头和用护发素。
4、冬天不要让头发长时间挨冻，寒冷会使头皮的血管痉挛，影响头皮的血液循环，这样会破坏头发的营养吸收，要保持头发的水分，防止头发过分的干燥。
夏天则需要防止头发长时间暴露在紫外线下，强烈的紫外线会切断头发的蛋白供应，这样头发会变的枯燥而无光泽，大家应该注意到过，长时间暴露于烈日下的头发一般都会显得比较枯黄。
5、对于喜欢擦香水的朋友，要避免在头发上面擦香水，香水里面一般都含有酒精，如果香水擦在头发上，挥发的酒精会吸收头发的水分，使头发变的非常的干燥。
6、可以隔一段时间修剪一下头发，修剪分叉和不好的发质，使头发更有层次感，可以让头发更加的健康。
7、保证充足的睡眠和开朗的心情，整个人的精神状态好了，新陈代谢正常了，头发也会更加的健康。
