哪些食物可以降血压（一）

1、芹菜芹菜是天然的降压警骀嗝炫药，是高血压患者的首选。它可以清热除燥，舒肝利尿，对于头痛，失眠，水肿，烦躁，便秘，失眠等具有很好的疗效。芹菜中所含的芦丁可以增加血管的弹性，降低毛细血管的通透性，具有降血愦茉煲箸压，降血脂的功效。

3、菜花菜花中含有丰富的维生素K，可以加强血管壁的韧性，降低血压的作用。

5、大蒜大蒜能够降低血液中的胆固醇与脂肪，可以预防心笥苁嗥悍血管疾病。大蒜含有多种硫化合物，是超强的抗氧化剂，可以维持血压的流通顺畅，稳定控制血压。大蒜还能预防血块形成，避免栓塞的发生。