时间：2024-10-12 21:41:11
1、首先可以自己和自己握手，左手紧握右手，这样在一定程度上可以减压，让自己放松；
3、其次是掌握自己的跑步节奏，不管规则如何，保持好自己之前800米的节奏就没有问题；
