心理强大训练方法

 时间:2024-10-13 10:43:16

1、积极的自我暗示积极的自我暗示对内心强大是非常有帮助的。很多人内心不强大,源于内在的不自信以及负面影响。积极的暗示可以化解内心的自卑,每天早晚告诉自己,会越来越有力量的。

心理强大训练方法

3、转换角度看问题想要内心变得更为强大,可以尝试转换角度看问题。比如我们在飞机上看陆地与在平地上看陆地是完全不同的感受。心理学发现,事情本身的发生是客观公正的,往往影响的是自我认知。

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