时间：2024-10-21 11:18:03
1、把手掌的大拇指下方比较厚的那个地方，放在鼻子边上，然后往上面推
3、然后沿着下图的方向，从上往下慢慢下移，来回个几次
5、拇指放在下巴两次，同样四指并拢，紧压着皮肤，往耳朵方向推
