如何减掉腰腹部的脂肪

1、一、少坐多站。其实坐着的时候，肚子就会慢慢的储存脂肪了，所以日经月久，肚子就会慢慢的堆积了更多的脂肪，所以平时能尽量少坐就多站着，这样对减掉腹部脂肪很有益。

3、三、早餐喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水有助于促进肠胃蠕动，同时能够排出体内的毒素，也能按时排便，从而使肚子会慢慢变小，所以早餐一杯蜂蜜水不仅有瘦肚子功效，也有美容的功效。

5、五、避免零薅黾稣形食和高碳水的食物摄入。如果吃太多的碳水和零食，瘦腰腹部是无效的，如果你已经下定决心瘦身，那么你就得抛弃这些不健康的食物，尽量选择健康的食物，这样才能更好的瘦下来。