如何摆脱低落的心情

1、听音乐听一些自己喜欢的音乐，随着旋律哼着曲子。这样会使自己慢慢的放松，一点点从低落的心情当中摆脱出来。

3、环境优雅的地方散心找一个环境好的地方吹吹风，美妙的事物总会给低落的心情带来一定的慰藉，也会使自己更加冷静、从容。

5、转移注意力可以去看看书打打游戏来转移自己在这方面的消极心情，之后过一两个小时的时候心情就会慢慢平复。