如何生活的健康阳光

1、早晨起来可以做有氧瑜伽，不但可以提高我们的基础代谢率 ,促进新陈代谢，而且使我们由内而外变得更年轻！

3、精彩的一天从早晨开始，休息时自己动手DIY谷物早餐，玉米片、燕麦片等为主食再倒入牛奶冲泡即食便可。还有芝麻糊和核桃搭配也更棒哦~

5、爱美首姻滞冈乃是人之常情，这里的美指的是淡淡的美，尽量不要化浓妆改画淡妆，时间长了厚厚的浓妆也会伤皮肤，从而堵塞脸部的毛细孔。脸部毒素的堆积会加重老化。