自行车是常见的一种交通工具，在不是很远的距离，骑自行比开车或者挤公交还要舒服些。天气晴钪韩咣靶朗的时候，还可以骑着自行车出去兜风，还能锻炼身体，挺好的。户外骑自行车锻炼注意事项有什么？
二、骑自行车注意看路
1、不要在“自行车禁行”的路段上塬菠枷冻骑车，比如：人行步道和高架快速路，以及树有自行车禁行标志的路段。在公路上骑车，不要跟汽车拼速度，勿闯红灯，不要违章逆行。
四、晚上尽量不要骑行
1、尽量不要在晚上或夜间骑车，若在晚上骑车出行，要预先给车子安装好车灯、尾灯、反光片等，穿好带反光条的车手服。
五、骑行注意补充水分
1、带好水壶，在骑行过程中及时给身体补充水分，一次喝水不要喝太多，喝水停靠在 路边时，找一个安全的位置，远离过往车辆。
七、定期更换轮胎
1、如果胎花儿磨损严重，或者路上总扎胎，那就是需要更换轮胎了——尽量前后和内外胎一起换，最好换用原厂轮胎，不是原厂的就换同型号的轮胎。
