如何预防糖尿病

1、首先，要注意调节饮食，注意饮食营养的均衡，适当吃些绿叶蔬菜，酸奶，核桃，谷物，核桃，苹果，葡萄，蓝莓，鱼类和白肉有助于预防糖尿病。

3、预防糖尿病要尽量少吃油腻，煎炸食品，烟酒。

5、适当的锻炼有助于预防糖尿病。