慢跑和快走哪个减肥好

 时间:2024-10-13 19:35:37

从减脂效果来看,慢跑效果更好,时间40分钟左右。或快走一个小时左右,心率控制在115-125之间。

  • 怎样快速适应社会生活
  • 如何合理正确的奖惩员工
  • 蔬菜剪纸之西红柿的剪法
  • 怎样驱除宿舍脚臭味 我们宿舍味道太大了
  • 隐形眼镜正反面怎么区分
  • 热门搜索
    山东省旅游景点 旅游人才 绍兴旅游景点大全 泰州旅游景点大全 上海附近的旅游景点 英国旅游景点 欧美嘉国际旅游网 上海旅游景区 黄果树旅游攻略 丽江自由行旅游攻略