富含维生素E的食物有哪些

1、小麦胚芽：维生素E含量最为丰富的是小麦胚芽，在最初大多数的自然维生素E都是从小麦胚芽油中获得的。

3、当然我们常食用的肉类里面富含维生素E，牛奶中也存在维生素E。

5、坚果富含维生素E，研究表明可明显降低吸烟者肺癌发病率。坚果类包括榛子、核桃、葵花子等。