丹道洗髓功拍打的注意事项

1、拍打时应避风 拍打时应避风，不可用风扇或者空调直接吹，因为我们在拍打的同时，全身的气血运行是加快的，所以应该避风以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内。

3、补充水分。 拍打前、后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新城代谢，加快代谢物的排出。

5、孕妇 因个人身体状况不同，有些人稍微动作幅度大一点就会导致流产，为保险期间，最好避免拍打。

7、有外伤 刚受外伤时或皮肤出现问题时（或有明显验证红肿时），不可进行拍打；严重传染病患者，在没有适当防护的情况下，也不宜进行拍打。