1、按摩器，它能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。不过，由于按摩器是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的，所以并非所有老人都适宜使用。
3、老年人的各个部位开始老化，大都有骨质疏松/血管老化等身体机能退化的现象。按摩器材一般多以振动按摩为主，长期使用会刺激老年人的软组织，甚至引发脊椎的小关节错位。
5、时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。要注意使用方法持按摩器的手臂要灵活些，不要握得太紧，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜；
