教你怎么做花生猪蹄汤

 时间:2026-02-14 11:40:46

教你怎么做花生猪蹄汤

制作步骤

1.  猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,斩块。

2.  锅置火上加入适量水,放入葱姜、料酒,将猪蹄放入锅中煮3-5分钟捞出。

3.  放入清水中去除血沫、浮油,冲洗干净后待用。

4.  砂锅中的水烧至微沸,放入猪蹄、葱姜煮滚。

5.  改至小火,盖上盖子慢煲2小时至猪蹄熟烂,拣出葱姜。

6.  加入花生仁、适量盐调味,继续煲0.5小时即可。

小贴士

1、要想煲汤,除了火候之外也就是时间了,时间越久,原料释放的营养成分越多,汤身越浓。

2、不能过早的放入食盐,过早的放盐会阻碍蛋白质的凝固。

3、煲制期间用汤勺不断的把浮上来的油脂去掉,这样才能得到不油腻的好汤。

4、花生性平,味甘;入牌、肺经;具有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。以炖吃为最佳,这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化。

5、猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。

6、猪蹄:猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,可以用绿豆治疗。

花生:花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。

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