牛油果油怎么吃

1、牛油果油在平时的生活中可以当保健用油来直接食用，每天上午10点左右和下午三四点钟，可以直接口服牛油果油，每次用量不要太多，在二十克左右就可以。

3、牛油果油可以和其他食用油放在一起，制成调和油再食用。