自行车可以说是一部“发动机”，要让这部发动机发挥出最大力量，维护保养加油是必要的。而山地车更是如此，山地自行车不像公路车那样骑行在城市街道柏油路面上，它“适应”在各种路面上，泥巴岩石沙地面，戈壁，甚至是丛林戈壁! 所以山地车的日常维护与保养就更加平凡而又必要了。
自行车的的每个配件都有维护说明，照着上面的提示完成其实就可以了，我这里就给大家简单的说说。
工具准备：洗洁剂、毛巾、以及刷子，和一些保养剂及清洁剂!
一、清洗
当单车浑身沾满了泥沙，线管也被污染，影响正常使用时，这是就需要给自行车洗个“全身澡”了。
需要注意的是，自行车中有许多轴承部件，这些部件是非常忌讳水的浸入的，所以在清洗时，不要使用高压的水流，凡是有轴承的地方要特别小心。
第1步 首先把用水冲洗车身车架，先山地车大概清理一遍，主要把车架表面清理干净。
第2步 清理前叉
擦干净前叉外管
第3步 清理牙盘以及前拨，并用毛巾擦拭干净
用刷子清洗牙盘
用刷子毛巾擦洗干净山地车牙盘
第4步 清洁碟片-----向碟片上喷碟片“清洁剂”，然后擦去碟片上的油污和灰尘
第5步 清洁链条-----用蘸上“清洁剂”的刷子刷洗链条，去除里链条上的油垢及灰尘
擦干链条，进一步除去多余的油垢
第6步 清洁飞轮----挑出卡在飞轮片之间的杂质(石子)，并用刷子刷洗飞轮，擦干飞轮及多余的油污 ----锃亮，呵呵
第7步 清理后拨及导轮-----擦干净导轮清理卡在导轮上的杂质，喷上清洁剂刷去油垢
