如何解压，获得快乐

1、首先，我们要从氦搌弁廓心理上放松，让自己得到短时间的休息，平复一下自己的内心，想象一下自己躺在舒适的草地上，看着蓝蓝的天空，是那么的快乐。

3、如果实在难受，就找个地方好好哭一下，释放一下自己。

5、穿一件自己很喜欢的衣服，这会让自己回忆起许多以往的记忆，顿时让自己心情高涨。