男人吃什么东西更健康呢

1、多吃深海鱼，可以减少血管收缩，防止血液凝结，降低甘油三脂等，深海鱼比如鲭花鱼、秋刀鱼等，一周吃2,3次，是有益于你的健康的；

4、吃大蒜，大蒜可以杀菌，还可以帮助维生素b1的吸收，提高人体免疫能力，具有防癌的功效；