怎样判断气血不足

1、看肤色皮肤白里透红，有光泽，弹性，无斑点，皱纹，说明气血好。皮肤暗沉，粗糙，有斑，发黄，说明气血不好。

3、看耳朵圆润，饱满，有光泽，肥大的耳朵，说明气血好。干瘪，暗黄，说明气血不足。

5、看睡眠睡眠质量好，入睡快，睡眠沉，呼吸均匀，说明睡眠质量好。如果难以入睡，容易惊醒，夜尿多，说明气血不好。