如何做到不联系，不打扰

1、学会忍当两个人的感情走到近头或时常让对方痛苦及浯裁佻辞流泪时，说明这段感情并不再适合。有一方就会选择离开，既然结定要离开。首先心痛肯定是会有这时就要学会忍如“忍过这段时间就好了。”不仅不会去打扰对方，还学会了如何克制自己。

3、不关注对方要做到不打扰不联系首先要学会不关注对方如“删除对方的一切联系方式”不关注对方不仅容易忘记还不会影响心情。

5、集中精力做一件事情当感情走到近头，哭闹只会让对方更加看不去你，还不如留点尊严给自己把精力都用在提升自我上如”努力工作或坚持自己兴趣爱好等等“集中精力做一件事情不仅效率得到提高还能发现不一样的自己。