食补养生超爽口炒芹菜/西蓝花/莴笋的做法

 时间:2024-10-18 12:43:38

1、想要西芹吃起来爽脆无渣最重要就是拔筋啦 拔筋后的西芹口感真的完全不一样!!!(但如果你喜欢西芹的植物纤维口感神马的可以直接忽略这一步)

食补养生超爽口炒芹菜/西蓝花/莴笋的做法

3、锅里水大火烧开后倒入一丢丢植物油~(我用的花生油,会更香哈!)然后把切好的芹菜倒进锅里焯水~

食补养生超爽口炒芹菜/西蓝花/莴笋的做法

5、锅里倒入适量的植物油(我用花生油哈,更香),放入蒜末爆香~然后放适量的盐~

食补养生超爽口炒芹菜/西蓝花/莴笋的做法

7、完全翻炒均匀后马上就可以出锅啦!你看!碧绿碧绿~脆口无渣的清炒西芹就炒好啦!是不是超级快手!同样的步骤完全适用于西芹、莴笋、西蓝花等等根茎类食材哒!(莴笋、西蓝花洗干净后等直接从步骤3开始就OK啦哈哈哈哈哈哈哈哈手把手教学!包教包会哈!)最后~希望小伙伴们都能炒出充满爱的菜肴爱你们!么么哒!!

食补养生超爽口炒芹菜/西蓝花/莴笋的做法
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