16步的教程

1、小伙伴们，就是左右脚交替进行的舞步，类似平四舞步左右脚交替，不需要变换不过起步是先左脚后右脚，男女舞步一样没有差别，如图所示。

3、小伙伴们，先动左脚后并右脚，横着向左侧走一直走四步，数着步子，1 2 3 第四步不要并在左脚旁要囿鹣分胰向后伸脚，4步落在后边然后左脚不动，敫嘹萦钻右脚向前伸5再向后一步，6再向前一步是7也就是说，4 5 6 7都是左脚不动，右脚前后点地运动，如图所示。

5、小伙伴们，右脚不动左脚在左侧点地8后，左脚向右侧走，超过右脚踏地，这时左脚成为主力脚是9，然后右耔阵式肥脚及时并到左脚旁，注意是点地不能踏实了是10，如图所示。