怎么让自己开心

1、做自己喜欢做的事。每个人都不同，有的人喜欢唱歌，不开心时就可以叫上三五小伙伴去K歌，唱歌也是很好的发泄方式呢；有的人喜欢画画，画完一幅作品，那种满满的成就感足以让坏心情散去；按照自己的喜好，做些自己喜欢做的事情可以让自己开心起来。

2、吃喜欢吃的美食。民以食为天，^_^不只是针对爱吃的人儿哦，每个人吃自己想吃的或喜欢吃的东西都会开心起来的。还有些经过科学证明的一些人们吃了心情会变好的食物，这儿也顺便列举下吧：香蕉、深海鱼、葡萄柚、全麦面包、低脂牛奶等等。