怎样预防妊娠纹

1、注意饮食摄取均衡的营养，多吃新鲜水果和蔬菜、谷物、植物种子和坚果，多喝水，增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢，改善肤质，帮助皮肤增强弹性。

3、控制体重从孕中期开始控制体重，避免脂肪过度堆积而出现妊娠纹。每个月体重增加不宜超过2千克，整个怀孕过程应控制在11-14千克。