1、首先在笔记本第一页的上方写上从今天开始的日期。每页一个日期，写30页。
3、已经记录了今天背的单词假设20个。过5分钟，是早上8点整，你要再记忆一次。你可以把单词的一行遮住，你懂得！然后半个小时以后，8点25分（是初次记忆后的半小时哦）再重新记忆这些单词。晚上7点55分，是初次记忆后的12小时，再次记忆这些单词。现在这20个单词已经完整的记忆过几次：5分钟后一次，30分钟后一次。
5、在11月7日的页码下面写：“Part1：单词20个11月6日。”现在明白为什么要写11月6日了，7号这天翻开任务日志，就知道你要背的是6号的单词，找出6号的那张A4纸直接可以记忆了。这句话还要分别写在11月8日、11月10日、11月13日、11月21日的页码上。其实就是在初次记忆后的1天、2天、4天、7天和15天以后重新记忆。
