让宝宝自然入睡的几个技巧

1、一、了解哄宝宝睡觉的一些禁忌。要想让宝宝养生自然入睡的习惯，宝妈们一定要知道哪些行为是不能做的。如为了让宝宝尽快入睡，不吵不闹，而对宝宝进行摇睡，搂睡，奶睡，这些都是宝宝自然入睡的禁忌。

3、三、营造舒适的睡眠环境。尽量为宝宝营造一个适合睡眠的环境，包括光线，温度，杂音等等。

5、五、适当给予安抚。不抱不摇，并不代表完全不管，宝妈还是要给予宝宝适当的安抚，让他尽快入睡。比如温柔抚摸，放轻缓的音乐，哼哼歌曲等。