怎样变得坦率和温柔

1、我们先来看看坦率的意思，这个词从字面就很好理解，意思是不管做人还是说话都要诚实、直率，不可弯弯绕绕的，不然容易给人虚伪、不诚实等不良影响。

3、想要改变自己的性格让其变得坦率和温柔，首先要从内心相信自己是一个坦率和温柔的人，然后通过心理暗示，不停的告诉自己是一个坦率温柔的人，然后在通过思维，把你曾经做过不坦率的事仔细回想一遍，然后把今后还会遇到同样的事选出来，然后在心理提示自己遇到这样的事情时要怎样做才能变得坦率温柔，在这个过程中一定要对自己充满信心，确定自己一定可以做到，不要怀疑，因为你自己对自己都没有信心，那么如何都改变不了。

5、然后通过不停的心理训练，可达到遇到事情，下意识反应就是自己要如何坦率和温柔，经过漫长的时间以后，这种坦率和温柔已经在你的身体和心里生根发芽，从而不需要可以改变就可以自然而然的变成坦率和温柔的人。