1、适当地龅歧仲半打开室内门窗，多给办公室换气。由于夏天办公室打开空调，往往导致房间空气质量不好，时间长了容易引起偏头痛的；冬天也是一样，不经常开窗对身体都不好。所以如果你有头痛的情况，那就多开窗，注意和同事商量好了。
3、办公室坐久了，要起身活动活动，比如倒倒水、浇浇花、聊聊天等放松放松，这样能让身体得到休息，逐渐的能缓解因工作紧张导致的头痛。
5、经常自己按摩头部的穴位。头部有很多穴位，当有偏头痛时，可以自己按摩按摩头顶，从上往下的依次按摩 ，每次保持半小时左右，就能感觉到效果的。最好找要好的同事给按摩更好。
