我是生完孩子后发现自己得乳腺增生的，刚开始是经期乳方胀痛，后来用手就能摸到乳房边上有几个咤胸剖玳像黄豆粒大的硬点，当时也没太在意，就觉得过段时间就好了，可二三个月后不仅没小反而增大了，有指甲盖那么大，而且疼痛感加重，以前是经期疼，后来是平时也疼，经常晚上疼得睡不着觉，为了治这个病想了很多办法，用过很多外敷的贴子还做过一些理疗，可就是反复不祛根，我想知道乳腺增生吃什么药效果好？让我们一起来了解一下吧。
意见建议：
乳腺增生饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果等食物。
意见建议：
少生气，保持情绪稳定，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，不要滥用药物等。
乳腺增生病患者一方面要创造和谐的家庭气氛，家庭成员和睦相处，豁达开朗，保持良好的精神状态，避免不良精神刺激，如紧张、忧郁、烦怒、悲伤等。防止生闷气、过于着急和暴躁。如果情绪不稳定，则会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。
意见建议：
在日常生活中也要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
意见建议：
1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2．情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3．人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
4。饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
5．长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
