1、重新审视你与家庭成员之间的关系。这个人可能偶尔表现的很好，他们可能真诚的爱着你。甚至他们可能在他们的人生中某个阶段表现的非常的好。但是，这并不意味着这对于你来讲是一种健康的关系。假如当你想到某人的时候便会产生消极的情绪，甚至假如他们通常对你表现的都非常友好，可能因为他们曾经伤害了你，导致你生活的很痛苦。这种情况，你可能想要离开他们一段时间花些时间来关注一下自己。
3、另一个原因，家庭关系是一种非常复杂的关系，因为其中关系的很多人。当你决定与某人断绝关系时，你不得考虑家庭中其人，因为可能会影响到你与大家之间的关系。但是，多数情况都无法避免。假如你正准备与父母中的一位断绝决定，那么可能会影响你与父母中另一位的关系。假如你与兄弟姐妹有不愉快，你可能不能再与你的侄女或侄子联系。你将不再被邀请参加节日聚会，甚至不能出席其它家庭成员所在的场所。但是，一些家庭成员可能会选择支持你，因此不要让这成为你唯一决定因素。绝对不要想其它家庭成员会与这个人断绝关系，只是因为你的原因。
5、与生活中喜欢演戏的家庭成员保持距离。假如某人在家庭中总是制造冲突的中心或者喜欢散步别人的秘密，这样很难与这样的人保持健康的关系。你没有必要揭露这种喜剧性关系，但是你最好与这样的人保持距离。这样的人喜欢演戏经常在表现是你最好的朋友和在你指责和反驳他们的时候将你排斥出去。假如这样的人在家庭里面散步谣言说你闲话，这样的人与他保持距离。这样的人通常不正直。
7、离虐待倾向的人远点。任何关系都能变得虐待，无论是父母，祖父母，兄弟姐妹或者远房亲戚。另外，虐待可能发生在任何情况下，不断地打击大叫，踢打，或者性侵害。假如你感觉自己正被虐待，你应该尽快离这样的人远点。假如你是一个孩子并且正在被父母中的一位虐待，你应该找一个可以信赖的成年人聊聊。可以是家庭的另一个成员，或者老师。当然也有一些帮助热线。你也可以选择结束这个关系，假如某人你曾经信任，但是这个人虐待你的孩子，假如你是父母的话。
9、假如由于一些原因，不能够完全断绝与家庭成员的关系，可以尝试在公共环境与他们见面当需要沟通时候。比如咖啡厅，公园或者餐厅，你们可以随时离开，假如你需要的话。与你的祖母在她生活了30年的房子里面聊天，会让她觉得自己存在优越感，并且你将不太可能让她明白你的意思。另一方面，有对峙在你的家里会破坏你的稳定的生活，特别假如某人仍然没有离开当你要求的时候。
