如何彻底的刷牙

1、有一些人刷牙是不会打湿牙膏的，把口腔湿润过后就直接开始刷，这样不利于牙膏起泡，也就不能更全面地把口腔清洁到位，同时还有损牙龈和口腔内壁黏膜，这样不是一个很好的刷牙方式。

3、所以我们必须做到左右侧都照顾到，而不是只刷一侧或者只清洁一侧。做到全方位的刷牙。如果只关注一边可能会导致另外一边缺乏清洁而出问题。

5、很多人不喜欢口里有油水味，想要保持口腔清爽无味，所以餐后立马刷牙，这样其实会对牙齿和牙龈带来一定的负担和损害，反而就更容易引发牙黄和口臭了，其实只要才餐后用水簌簌口就可以了。