吃燕窝的好处

1、吃燕窝可增强体力，服用一段时间燕窝，可感觉身体有劲，劳累感减轻，补中气，不易感冒。

3、燕窝含有丰富的海燕唾液，里面含有微量元素和表皮生长因子，有利于淡化色斑和黑色素。

5、燕窝含有丰富的铁元素和活性蛋白，对补血和改善微循环效果都比较好。