如何让自己变得乐观

1、在情绪低落的时候一定要找到自己情绪低落的原因，不能将自己因为一件事情导致的情绪低落而扩大到其他事件上，这样会导致更多的情绪困扰，而是要想解决情绪困扰的办法，这样才能够让自己变得乐观。

3、乐观的情绪培养，可以看一些事情名人的书籍，看一些励志的电影以以及书刊，这样能够培养自身的格局，也可以让自己的心胸更加的宽阔。

5、乐观的情绪也可通过与人的交流获得培养，多与行为做事乐观的人在一起，就会不知不觉被渲染，常言道，物以类聚，人以群分，所以要多与乐观的人做朋友。