1、 试着让孩子自己吃。 虽然孩子已经三岁了，很多家长还是亲自喂孩子吃饭，导致孩子还不会自己吃饭。家长应该试着让孩子开始自己吃饭，让孩子自己掌控吃饭的频率，体验吃饭的乐趣。
3、 不要暴饮暴食，减少每餐的分量。 有的家长生怕自己的孩子饿着了，孩子已经吃饱了，家长还在不停给孩子嘴里塞食物。孩子长期暴饮暴食，会造成肠胃消化不良而不愿意吃饭。家长要适当减少每餐的食物分量，八分饱即可。
5、 养成按时按点吃饭的好习惯。 三岁孩子是行为习惯养成的关键时期，家长们平时无论多忙也要给定时定点给孩子提供早、中、晚一日三餐，不能拖延。
