喝酒如何不伤身

1、量力而行。喝酒应该量力而行，自己有多大酒量，自己应该提前清楚。按照自己的酒量去喝酒，控制标准，才能减少醉酒的几率。一旦喝醉，那是非常难受的！自己丢人，家人受罪，何必呢！

3、切莫情绪化。喝酒原本是放松身心、沟通情感，但如果是在情绪化饮酒，那么则非常伤身伤胃。受不了别人的说教，别人一劝酒，自己就丧失原则和标准了。这种情况，非常容易醉酒。

5、不搞车轮战。五一小长假，应该是放松身心的假期，不应该整天泡在酒杯里。多出去旅旅游，赏赏景，比喝酒有意思多了！如果是外地参加同学或者战友聚会，切忌不要搞喝酒车轮战，上顿酒还没醒，这顿又喝多了，那样非常伤身体。