1、过年，想到的首先就是大鱼大肉，其实我们在食物的选择上，一定切记要荤素搭配，尽量多吃蔬菜。
2、再有就是饮食起居的时间要尽量规律，不要动不动就喝醉了，让肠胃承受不能承受的负担。
3、还有就是吃饭呢的时候，要尽量（我说的是尽量）细嚼慢咽，给食物充分的咀嚼，还不要吃得太饱。
4、再有就是过年期间的聚会，就是为了老朋友聚聚会，不放畅所欲言，不要让美食占据了你的聚会时间。
5、当然，零食的诱惑是无法拒绝的，我们要少吃零食：各种干果、糖果少吃一点。
6、再有就是平常多喝一些缓解油腻的茶水，让我们的脂肪燃烧起来！
